Que réciter avant de dormir ?
En bref
- Que réciter avant de dormir ?
- D’après des hadiths authentiques : dire « C’est en Ton nom, mon Seigneur, que je pose mon flanc… » (Al-Bukhârî et Muslim), réciter Al-Ikhlâs, Al-Falaq et An-Nâs en soufflant dans ses paumes, trois fois (Al-Bukhârî), réciter les deux derniers versets d’Al-Baqara (Al-Bukhârî et Muslim), dire trente-trois fois Subḥân Allah, Al-ḥamdu lillâh et Allâhu akbar, l’un d’eux trente-quatre fois (Al-Bukhârî et Muslim), puis, la main droite sous la joue : « Ô Allah ! Épargne-moi Ton châtiment le Jour où Tu ressusciteras Tes serviteurs ! » (At-Tirmidhî, An-Nasâ’î, Abû Dâwud, Aḥmad).
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Mot par mot, avec la traduction · 5 min · Khalifa Al-Tunaiji · Sur YouTube ›
1.En se couchant, après avoir épousseté sa couche
باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها، فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
« C’est en Ton nom, mon Seigneur, que je pose mon flanc et c’est par Toi que je me relève. Si Tu retiens mon âme, fais-lui miséricorde et si Tu la retournes, alors préserve-la comme Tu préserves Tes serviteurs vertueux ! »
Abû Hurayrah (qu’Allah l’agrée) relate que le Messager d’Allah (sur lui la paix et le salut) a dit : « Lorsque l’un d'entre vous se couche, qu’il frotte sa couche avec l’intérieur de son pagne car il ne sait pas ce qui lui a succédé sur celle-ci. Qu’il dise ensuite : " C’est en Ton nom, mon Seigneur, que je pose mon flanc et c’est par Toi que je me relève. Si Tu retiens mon âme, fais-lui miséricorde et si Tu la retournes, alors préserve-la comme Tu préserves Tes serviteurs vertueux ! " »
Authentique · Rapporté par Al-Bukhârî et Muslim · Le hadith et son explication ›
2.Les trois sourates protectrices, en soufflant dans ses mains
Sourate Al-Ikhlas ›قُلۡ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ ١
1.Dis : "Il est Allah, Unique.
ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ ٢
2.Allah, Le Seul à être imploré pour ce que nous désirons.
لَمۡ يَلِدۡ وَلَمۡ يُولَدۡ ٣
3.Il n’a jamais engendré, n’a pas été engendré non plus.
وَلَمۡ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدُۢ ٤
4.Et nul n’est égal à Lui."
Sourate Al-Falaq ›قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلۡفَلَقِ ١
1.Dis: "Je cherche protection auprès du Seigneur de l’aube naissante,
مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ٢
2.contre le mal des êtres qu’Il a créés,
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ٣
3.contre le mal de l’obscurité quand elle s’approfondit,
وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّـٰثَـٰتِ فِى ٱلۡعُقَدِ ٤
4.contre le mal de celles qui soufflent (les sorcières) sur les nœuds,
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ٥
5.et contre le mal de l’envieux quand il envie."
Sourate An-Nas ›قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ ١
1.Dis : "Je cherche protection auprès du Seigneur des hommes.
مَلِكِ ٱلنَّاسِ ٢
2.Le Souverain des hommes,
إِلَـٰهِ ٱلنَّاسِ ٣
3.Dieu des hommes,
مِن شَرِّ ٱلۡوَسۡوَاسِ ٱلۡخَنَّاسِ ٤
4.contre le mal du mauvais conseiller, furtif,
ٱلَّذِى يُوَسۡوِسُ فِى صُدُورِ ٱلنَّاسِ ٥
5.qui insuffle des mauvaises pensées dans les poitrines des hommes,
مِنَ ٱلۡجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ ٦
6.qu’il (le conseiller) soit un djinn, ou un être humain".
'Â`ichah (qu'Allah l'agrée) relate : « Lorsque le Prophète (qu’Allah le couvre d’éloges et le préserve) se couchait dans son lit, chaque nuit, il joignait ses paumes, ensuite il soufflait dans celles-ci et récitait les sourates : "Al-Ikhlâṣ" (Le Monothéisme Pur), "Al-Falaq" (L’aube naissante) et "An-Nâs" (Les Hommes). Ensuite, il essuyait avec ses mains ce qu'il pouvait de son corps en commençant par sa tête, son visage et le devant de son corps. Il faisait cela trois fois. »
Authentique · Rapporté par Al-Bûkhârî · Le hadith et son explication ›
3.Les deux derniers versets de la sourate Al-Baqara
Sourate Al-Baqarah, versets 285 et 286 ›ءَامَنَ ٱلرَّسُولُ بِمَآ أُنزِلَ إِلَيۡهِ مِن رَّبِّهِۦ وَٱلۡمُؤۡمِنُونَۚ كُلٌّ ءَامَنَ بِٱللَّهِ وَمَلَـٰٓئِكَتِهِۦ وَكُتُبِهِۦ وَرُسُلِهِۦ لَا نُفَرِّقُ بَيۡنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِۦۚ وَقَالُواۡ سَمِعۡنَا وَأَطَعۡنَاۖ غُفۡرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيۡكَ ٱلۡمَصِيرُ ٢٨٥
285.Le Messager a cru en ce qu’on a fait descendre vers lui venant de son Seigneur, et aussi les croyants: tous ont cru en Allah, en Ses Anges, à Ses Livres et en Ses Messagers (en disant): “Nous ne faisons aucune distinction entre Ses Messagers.” Et ils ont dit: “Nous avons entendu et obéi. Seigneur! Nous implorons Ton pardon. C’est vers Toi que sera le retour.”
لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا ٱكۡتَسَبَتۡۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَآ إِن نَّسِينَآ أَوۡ أَخۡطَأۡنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَآ إِصۡرًا كَمَا حَمَلۡتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦۖ وَٱعۡفُ عَنَّا وَٱغۡفِرۡ لَنَا وَٱرۡحَمۡنَآۚ أَنتَ مَوۡلَـٰنَا فَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَـٰفِرِينَ ٢٨٦
286.Allah n’impose à aucune âme une charge supérieure à sa capacité. Elle sera récompensée du bien qu’elle aura fait, punie du mal qu’elle aura fait." Seigneur ! Ne nous châtie pas s’il nous arrive d’oublier ou de commettre une erreur. Seigneur ! Ne nous charge pas d’un fardeau lourd comme Tu as chargé ceux qui vécurent avant nous. Seigneur ! Ne nous impose pas ce que nous ne pouvons supporter, efface nos fautes, pardonne-nous et fais nous miséricorde. Tu es Notre Maître, accorde-nous donc la victoire sur les peuples infidèles ."
D'après Aboû Mas'oûd (qu'Allah l'agrée) qui a dit : Le Prophète (qu'Allah le couvre d'éloges et le préserve) a dit : " Quiconque récite les deux derniers versets de la sourate : Al-Baqarah (la Vache) lors d'une nuit, ils lui suffiront. "
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4.Subḥân Allah, Al-ḥamdu lillâh, Allâhu akbar
- Gloire et pureté à Allahسُبْحَانَ اللَّهِ
- Louange à Allahالْحَمْدُ لِلَّهِ
- Allah est le Plus Grandاللَّهُ أَكْبَرُ
‘Alî ibn Abî Ṭâlib (qu’Allah l’agrée) relate que le Messager d’Allah (sur lui la paix et le salut) a dit : « Lorsque vous allez vous coucher - ou vous mettre au lit - proclamez la grandeur d’Allah trente-trois fois, glorifiez-Le trente-trois fois, et louez-Le trente-trois fois ! » Et dans une version : « At-Tasbîḥ », la glorification d’Allah, est à dire trente-quatre fois ; et dans une autre version, c’est « At-Takbîr », la proclamation de la grandeur d’Allah, qui est à dire trente-quatre fois.
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5.La main droite sous la joue
اللَّهُمَّ قِني عذابك يوم تبعث عبادك
« Ô Allah ! Épargne-moi Ton châtiment le Jour où Tu ressusciteras Tes serviteurs ! »
Ḥudhayfah ibn Al-Yamân (qu'Allah l'agrée, lui et son père) et Ḥafṣah bint 'Umar ibn Al-Khaṭṭâb (qu'Allah l'agrée, elle et son père) relatent que lorsque le Messager d'Allah (sur lui la paix et le salut) voulait dormir, il plaçait sa main droite sous sa joue puis il disait : « Ô Allah ! Épargne-moi Ton châtiment le Jour où Tu ressusciteras Tes serviteurs ! »
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